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Panajiota Kafetzis

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Achtsamkeits-Spaziergang

Im Alltagsstress geht uns oft der Blick für das Wesentliche verloren.

Wir denken und grübeln und sind ständig gehetzt.

Oft haben wir das Gefühl Allem nicht gerecht zu werden.

Dabei vergessen wir im "Hier und Jetzt" zu sein.

Wir vergessen unseren Blick auf die kleinen Dinge zu richten.

Wir sind so abgelenkt von unseren Sorgen, dass wir vergessen, den Moment zu genießen und das Schöne um uns herum wahr zu nehmen.

 

Inhalt:

Wir gehen zusammen spazieren.

Machen Pausen und kleine Achtsamkeitsübungen. 

Richten unseren Blick auf den Moment und nehmen uns Zeit um uns auf den Moment einzulassen.

Ziel:

Innehalten, den Moment genießen.

Achtsam durch die "Welt" gehen.

Uns, unsere Umwelt und unsere Hunde wahrnehmen.

Durchatmen. Ruhe finden.

Im "Hier und Jetzt" sein.

 

Bitte mitbringen:

Decke, etwas zu trinken (Kaffee/Tee/Wasser) und/oder zu essen.

Lust sich auf den Moment einzulassen. Zeit.

 

Termin: 28.08.2022

Uhrzeit: 10:30 Uhr 

Dauer: ca. 3 Stunden

 

Kosten:

25,- Euro pro Mensch-Hund-Team

10,- Euro für Begleitpersonen/ 5,- Euro je weiteren Hund

 

Veranstaltungsort:

Duisburg oder Mülheim

 

Anmeldung bitte per Mail an: info@okay-dog.de